出拳击的正确方式 合肥图龙会体育告诉你正确的姿势能帮助拳手更好地发力，也能使拳手更好地保持身体平衡x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。这样才能将力量从拳头里释放出来。因为，一个好的姿势不仅能使你出拳的速度加快，而且还能够使你承受对手强有力的击打ZRa。所以，不论你是出拳时站得很稳的力量型拳手，还是出拳时善于移动的节奏型拳手，姿势对你都非常的重要。步骤方法右势拳手 right-hander两脚分开与胯同宽，左脚向前迈进步，右脚跟微抬起，膝关节微弯曲，重心保持存两腿之间；肘关节弯曲升贴近两肋；拳头与面颊平行，拳心向内小.生.活.网。左手应当略微向前伸出，准备出拳；同时，右手放在靠近面颊处，准备防御对手的击打；收紧下颌，眼睛看着对手；肩部放松略微向前蜷缩；以略微侧身的姿势对着对手。
（图40、图40侧面）2左势拳手 left-hander（southpaw）同右势拳手，唯方向相反x b a i x i n g c o m。[注意]如果你是有势拳手，左脚总是在前面。如果你是左势拳手，右脚总是在前面x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。无论你是存练习击打沙包、对打、还在空击，永远保持同样的姿势，移位步法时除外（详见第二步法）。每个拳手都有自己习惯的姿势，不能盲目模仿其他人，通过教练员指导，找到适合自己并且自己觉得舒服的姿势小_生_活_网。不要双脚平行站立，正而对着对手，也不要烈脚向一侧站立，用全部的侧面对着对于，这样很容易闪失去平衡而被对于击倒，，在任何时候都要保持重心存两腿之间，后面的脚跟要略微抬起，这样身体才不会失去平衡。以上是拳击正确的出拳方式之一，学习拳击就来合肥图龙会来自www.xbaixing.com。
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